Осуществим срочный подбор кадров в вашу организацию!

Как избавиться от стресса на работе

Раздел: Вопросы и ответы
08-10-2018

Люди стремящиеся добиться успеха, нацеленные на карьерный рост, часто сталкиваются с хроническим стрессом на своей работе. Чем скорее Вы это осознаете и начнете бороться, тем поспособствуете снижению его негативного влияния.

 стресс на работе

Признаками стресса может послужить усталость, будь то психологическая или физическая. Сюда же можно отнести замкнутость и нежелание поддерживать разговор с клиентами или коллегами, сопровождающая повсюду Вас неудовлетворенность, неуверенность в своих силах и себе, внутреннее чувство безысходного положения, отсутствие сосредоточенности, рассеяность и скука. И это причем не весь перечень! Если подобные факторы уже проявляются, значит, Вы испытываете стресс на работе, предпринимайте меры, пока не стало еще хуже.

Развитие стресса проходит несколько стадий. Если он достиг завершающей стадии, то без специалиста уже не обойтись. На ранних сроках болезни, лучшим лекарством послужит отдых, возьмите отпуск и съездите куда-нибудь. Южные страны не подходят для этих целей, так как могут ухудшить положение вещей (стресс)!

Какие причины стоят у подобного явления? А их довольно много. Иногда мы не в состоянии изменить стрессовую обстановку (духота, неудобно расположенное рабочее место, шум, проблемы освещения). Свою лепту в стрессовую ситуацию вносит и работа (рутина, перегрузка). Порой не имеет выхода эмоциональная сфера, когда с коллегами или начальством Вам приходится улыбаться против своей воли.

12


Добавить комментарий к публикации "Как избавиться от стресса на работе":
Введите ваше имя:

Комментарий:

Защита от спама - решите пример:

Комментарии:
Автор: Scam 30-04-2014, 11:32
Очень многое зависит от руководства, сам начальник порой подталкивает сотрудников к стрессам

Верх